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Aprender coisas novas ajuda a gente a cuidar melhor de si e a viver melhor.
Aqui você pode encontrar materiais grátis e confiáveis para entender mais sobre emoções e saúde mental.
Antes de baixar o material, é importante saber que ele é protegido pela lei de direitos autorais. Por isso, pedimos que você sempre cite a fonte de maneira correta. As cartilhas do Instituto Vita Alere são feitas por profissionais experientes, com base em ciência e com foco em cuidar da saúde mental. Elas são grátis no nosso site e podem ser baixadas em formato digital.
Essas cartilhas ajudam as pessoas a entender melhor o que sentem, a cuidar de si e a buscar ajuda quando precisarem.
Fonte: https://vitaalere.com.br/materiais-online/cartilhas-e-manuais/
